全国服务热线

4008-888-888

联系华逸

地址:杭州市莫干山路2168号
联系电话:4008-888-888
邮箱:3479728649@qq.com


当前位置:主页 > 华逸资讯 > 华逸公司新闻 >

华逸公司新闻

通过调节保持快乐心态

作者:admin 时间:2019-03-14 17:05   
 通过调节係持快乐态
社会就像一个金字塔,但是处在金字塔尖的人还是少
数,我们更多的人都是普通人。我们要学会享受做一个普通
人的快乐。
现在的城市都成了欲望的都市,每个人都有很强烈的欲
望,希望能够走到金字塔尖,并且因为在塔底不断徘徊而祖
丧,每个人的压力都很大。但是生活不会因为我们沮丧了而
变得美好,生活还是原来的样子。所以要学会做一个快乐的
普通人,做自己喜欢做的事情,成功是水到渠成的事情!
许多人在一生中不断地盲目追求,虽然拥有财富和地
位,但一点也不快乐,一般人都是等得到了才快乐,然而通过
有效的调节却可以教你如何快乐地得到。陈安之认为,快乐
是一种决定,快乐跟你的定义有关。一般来说,引发快乐的因
素不外乎有三点:一、心态、心境ニ、肢体语言。即动作、表
情、呼吸、肌肉收缩、压力等。三、内在注意力。
而每个人都可以透过调节让自己保持心情愉快的方法

1.改变肢体语言。人表现的好坏在于其心理状态,而动作
能创造情绪,因此,改变肢体语言以改变心境。当一个人充满
初气时自会抬头挺胸,祖丧时必定是垂头丧气。建议你每日
起床时深呼吸、做健身操,以改变肢体语言的方法使心情达
到巅峰状态。
2.改变注意力。改变内在注意力就能改变肢体语言;改变
肢体语言也能改变内在注意力。而控制内在注意力的方法是
023